积食通常多发生于婴幼儿,主要是乳食过量引起的,积食会出现食欲不振与口臭或者肚子胀、胃部不适等等这些症状,非常的难受,那么消除积食的最快办法是什么,一起来了解。
1、饭后运动。在饭后适当运动能够让胃肠道更好的消化食物,吃完饭以后可以让孩子尽量多多运动,带着孩子出门去散散步,这样能够起到帮助预防积食的效果,让宝宝更好的吸收消化服用以后的食物,如果宝宝不愿意活动,就可以找一些宝宝感兴趣的项目。
2、饮食清淡。饮食方面要让宝宝吃一些清淡的食物,不要吃那些不容易消化的肉类食物,尽量多吃一些蔬菜和水果,也可以服用一些粗纤维的食物,这样能够起到帮助大便排泄的效果,在改善积食问题上效果也是很不错的,需要的家长…
时间:2022年05月23日 | 阅读:207