三叉神经痛是一个疑难疾病，因此三叉神经痛患者的在治疗的时候必须要有一个正确的心态，那么三叉神经痛患者可以在日常的生活中怎么样去缓解呢，下面我们就为大家简单的介绍下。

一、留起胡子

冬季是引发三叉神经痛发病最为重要的一个季节啦，三叉神经痛的男性患者是可以留胡子的，因为胡子可以挡起来这样就以免受凉也是缓解三叉神经痛的方法。

二、压按摩缓解

三叉患者可以通过按摩来减轻患者的疼痛的，其具体的操作方法是要按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已怀孕不要用这个穴位。

三、积极预防

预防三叉神经痛是非常的重要的，患者要学会正确坐姿和站姿。

四、用冰袋按摩

冰袋是可以有效的环境三叉神经痛的，用冰袋缓解三叉神经痛的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。

一、饮食调理：

常因咀嚼动作诱发疼痛的患者，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，患者在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。值得注意的是，患者每餐都应做好荤素搭配，以补充机体所需营养成分。

二、面部动作轻慢：

进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会减少发作。

三、面部保暖：

包括较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部，不用凉水洗脸，可用温水代替，不开窗睡觉，不直接迎风走路等。做好面部保暖，可减少对三叉神经的不良刺激，以减少发作。

四、其他方面：

患者应合理分配时间，避免过度劳累。减少熬夜时间，以保证充足睡眠，平日里尽量保持轻松愉悦的心情，减少情绪的异常波动并避免过度紧张，适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、保健操等，且运动时动作要轻慢。

1、西洋参麦冬茶

配方：准备10克麦冬，10克西洋参，50克白果，3颗大枣。

做法：先把大枣去核后洗干净，白果去皮。西洋参和麦冬用清水洗干净后备用。把大枣、白果、西洋参、麦冬一起放进锅里，然后加入1000毫升的水，用小火煮20分钟，然后取汁饮用。

功效：适合三叉神经痛患者。

2、丹参川穹茶

配方：准备6克丹参，6克川穹，15克冰糖。

做法：先把川穹洗干净，然后切成片，丹参也切成片。把川穹和丹参放进锅里，加入600毫升的水，先用大火烧开后，转成小伙煮15分钟，最后加入冰糖直至融化就可以。

功效：可以去除烦恼，安神，活血和祛瘀。适合三叉神经痛和心烦失眠患者。

3、大枣川穹茶

配方：准备6克丹参，6克川穹，6颗大枣，15克冰糖。

做法：先把大枣洗干净后去核，川穹和丹参浸润后切成片。接下来把川穹、丹参和大枣一起放进炖锅里，然后加入200毫升的水，最后把炖锅用大火烧开后，转成小火煮15分钟，最后加入冰糖搅拌，直到融化就可以。

功效：可以补气补血，安神止痛，活血。适合三叉神经痛患者。

4、三味牡蛎汤

配方：准备30克的生牡蛎，30克白芍，15克丹参，15克甘草。

做法：把上面这四种原料一起加水后取汁饮用。每天1剂，分为2次服用。

功效：适合肝阳上亢的三叉神经痛。

5、延胡蒜片粥

配方：准备15克延胡索，30克大蒜，150克粳米，适量冰糖。

做法：先把延胡索浸润后，切成薄薄的片，然后烘干再研成粉末。大蒜去掉皮之后切成片，粳米洗干净。把延胡索和粳米、蒜片一起放进炖锅里，加入800毫升的水，用大火烧开后转成小火，直到粥熟了后，最后加入冰糖搅拌融化就可以饮用。每周吃1到2次就可以。

功效：能够消炎和止痛，活血、行气。有助于身体毒素排出，减少胆固醇的含量。适合三叉神经痛和心绞痛

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