很多人都认为，出现口干舌燥是缺水导致的，但是喝水之后完全没用。最近有不少网友询问，睡到凌晨，嘴巴容易发干是怎么了？是因为体内缺水吗？有这4种原因，具体内容一起去看看吧。

对于偶尔出现睡觉口干的人群，特别是人在睡眠过程中，机体会通过呼吸、出汗、打呼噜、长期用嘴巴呼吸等，诱发口干，这时候通过补充适量的水，会有缓解的作用。如果长期出现睡觉口感，那么就要考虑其他的因素。

睡到凌晨嘴巴容易发干，并不是因为体内缺水，而是这4种原因：一是饮食方式不对，指的是夜宵或晚餐，偏爱重口味的，那么机体会反映出强烈的不适感；二是血糖升高，当晚上睡觉和白天都出现口干，要警惕相关疾病，积极去医院检查；三是有炎症反应，如果患有过敏性鼻炎的人群，鼻甲肥大阻碍到睡眠中的呼吸，长期用嘴呼吸会出现口干的现象；四是肝火旺盛，在中医上认为，肝火旺盛的人群往往体现在失眠、脾气暴躁、口干舌燥、口苦、头晕、乏力、耳鸣、眼睛发红等多种症状。